Iscrizione al Retreat alle Palare in Umbria per il Sabato 19 Ottobre 2024.

 

Programma del Retreat:

19.10

• Arrivo alla Location 8.45.
• 9. a.m. Power session e meditazione: Lezione di circa 60 minuti seguita da meditazione (30 min).

• 10.45 circa Ricco brunch. 
• 12-14.30 Tempo libero: Goditi il lago biologico e i servizi disponibili.(le attivita' libere potranno essere soggette a modifiche in base alle condizioni climatiche, vi informeremo entro il 10.10)

 
• 14.45 Escursione e raccolta delle olive: Guidati da esperti e con una storia affascinante.• Pranzo al sacco e snack durante.
• 17 Chill out: Relax e preparazione per la sessione di yoga.
• Yoga e meditazione: Sessione di circa 1 ora e 30 minuti.
• 20.30-20.45 Serata grigliata: Cena speciale preparata dalla food blogger Monica Pannacci.

 

Incluso nel Prezzo:
• Utilizzo dei servizi della location (piscina, sauna, ecc.)
• Tutte le lezioni e attività (yoga, meditazione, escursioni, ecc.)
• Caffè, tè, acqua, brunch, snacks e cena.
• Snack e bevande (acqua) durante l’escursione.

Non Incluso nel Prezzo:
• Alcolici (disponibili per acquisto sul posto)

• Extra attivita'  o richieste non in elenco.

Per qualsiasi altra informazione o richiesta specifica, non esitare a contattarci. Siamo felici di aiutarti a rendere la tua esperienza indimenticabile!

 
Informazioni Aggiuntive per i Partecipanti:

1. Abbigliamento e Attrezzatura:

• Abbigliamento: Porta abiti comodi e adatti per le attività all’aperto e al coperto. Si consiglia di portare:
• Abbigliamento sportivo per le sessioni di yoga e meditazione.
• Abbigliamento caldo e impermeabile per le escursioni e eventuali cambiamenti climatici.
• Costumi da bagno per utilizzare la piscina e la vasca ghiacciata.
• Scarpe da trekking o scarpe robuste per le escursioni.
• Abbigliamento comodo per il relax e le serate.
• Altri articoli utili:
• Cappello e occhiali da sole per le attività all’aperto.
• Crema solare e repellente per insetti.
• Pigiama e abbigliamento per la notte.

2. Tipo di Valigia:

• Valigia: Una valigia o uno zaino morbido è consigliato, poiché sarà più facile da trasportare e sistemare nelle tende.
• Bagaglio a mano: Porta con te oggetti essenziali e qualsiasi cosa di cui potresti aver bisogno immediatamente.

3. Consigli per il Comfort:

• Cuscini e coperte: Anche se le tende sono ben attrezzate, potresti voler portare un cuscino o una coperta extra se hai particolari preferenze di comfort anche durante la meditazione.
• Kit personale: Porta articoli personali e qualsiasi altro prodotto di cui hai bisogno quotidianamente:-)

4. Note sulla Sicurezza e Salute:

• Medicina e allergie: Porta con te qualsiasi medicinale di cui potresti aver bisogno e informa il personale del retreat di eventuali allergie o condizioni particolari.
• Assicurazione: Verifica se hai un’assicurazione di viaggio o sanitaria che copre eventuali imprevisti.

5. Cibo e Bevande:

• comunicare nella prenotazione se si hanno allergie ( noci, cipolla..), intolleranze alimentari ( celiaci, glutine, latticini) o scelte personali di alimentazione ( vegetariano-Vegano)

6. Altri Dettagli Importanti:

• Orari e contatti: Conserva informazioni relative agli orari del retreat, ai contatti del personale e a qualsiasi altro dettaglio logistico.
• Conferma di prenotazione: Tieni a disposizione una copia della conferma della tua prenotazione e dei dettagli del programma.

Politica di Rimborso:

Poiché il retreat si svolgerà tra  circa 30 giorni, è importante comprendere le nostre politiche di rimborso. Ecco i dettagli:

1. Cancellazione fino a 14 giorni prima dell’evento: Se annulli la tua partecipazione fino a 14 giorni prima dell’inizio del retreat, potrai ricevere un rimborso del 30%
2. Cancellazione tra 13 e 7 giorni prima dell’evento: Per le cancellazioni effettuate tra 13 e 7 giorni prima del retreat, sarà rimborsato il 20% dell’importo pagato.
3. Cancellazione a meno di 7 giorni dall’evento: Le cancellazioni effettuate meno di 7 giorni prima dell’inizio del retreat non sono rimborsabili. In caso di emergenze particolari, ti invitiamo a contattarci direttamente per discutere le opzioni disponibili.
4. Cambio di Prenotazione: Se desideri modificare la tua prenotazione, come cambiare il tipo di tenda o le date, ti preghiamo di farcelo sapere il prima possibile. Le modifiche saranno accettate in base alla disponibilità e potrebbero comportare costi aggiuntivi.

Come Richiedere un Rimborso:
Per richiedere un rimborso, invia una richiesta via email all’indirizzo [[email protected]) indicando il motivo della cancellazione e le tue informazioni di prenotazione.

Ti risponderemo con le istruzioni dettagliate.

Ti incoraggiamo a confermare la tua partecipazione il prima possibile per evitare spiacevoli sorprese e garantire la tua sistemazione preferita. Se hai domande o necessiti ulteriori chiarimenti, siamo a tua disposizione per assisterti.

 

**Registration for the Retreat at Le Palare in Umbria for Saturday, October 19, 2024.**

**Retreat Program:**

**October 19**
• Arrival at the location at 8:45 a.m.
• 9 a.m. Power session and meditation: A 60-minute class followed by 30 minutes of meditation.
• Around 10:45 a.m. Rich brunch.
• 12 p.m. – 2:30 p.m. Free time: Enjoy the biological lake and available services (activities may be subject to weather conditions, and we will notify you by 10.10).
• 2:45 p.m. Olive harvest hike: Guided by experts with a fascinating story. • Picnic lunch and snacks provided during the hike.
• 5 p.m. Chill out: Relax and prepare for the yoga session.
• Yoga and meditation: About 1 hour and 30 minutes of practice.
• 8:30 – 8:45 p.m. Barbecue evening: Special dinner prepared by food blogger Monica Pannacci.

**Included in the Price:**
• Use of the location’s facilities (pool, sauna, etc.)
• All lessons and activities (yoga, meditation, hikes, etc.)
• Coffee, tea, water, brunch, snacks, and dinner.
• Snacks and water during the hike.

**Not Included in the Price:**
• Alcoholic beverages (available for purchase on-site).
• Extra activities or requests not listed.

**For any additional information or specific requests, don’t hesitate to contact us. We are happy to help make your experience unforgettable!**

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**Additional Information for Participants:**

1. **Clothing and Equipment:**
• Clothing: Bring comfortable clothes suitable for both indoor and outdoor activities. We recommend:
• Sportswear for yoga and meditation sessions.
• Warm and waterproof clothing for hikes and potential weather changes.
• Swimwear for the pool and cold plunge.
• Hiking shoes or sturdy footwear for excursions.
• Comfortable clothes for relaxation and evening events.
• Other useful items:
• Hat and sunglasses for outdoor activities.
• Sunscreen and insect repellent.
• Pajamas and nightwear.

2. **Luggage Type:**
• Luggage: A soft suitcase or backpack is recommended, as it will be easier to carry and store in the tents.
• Hand luggage: Bring essentials and anything you may need immediately.

3. **Comfort Tips:**
• Pillows and blankets: Although the tents are well-equipped, you may want to bring an extra pillow or blanket if you have specific comfort preferences, even for meditation.
• Personal kit: Bring personal items and any daily necessities.

4. **Safety and Health Notes:**
• Medications and allergies: Bring any medications you may need and inform the retreat staff of any allergies or special conditions.
• Insurance: Check if you have travel or health insurance that covers any unforeseen events.

5. **Food and Beverages:**
• Please inform us at the time of booking if you have any allergies (nuts, onions, etc.), food intolerances (celiac, gluten, dairy), or specific dietary preferences (vegetarian/vegan).

6. **Other Important Details:**
• Times and contacts: Keep track of the retreat schedule, staff contact details, and any other logistical information.
• Booking confirmation: Have a copy of your booking confirmation and the program details on hand.

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**Refund Policy:**

Since the retreat will take place in approximately 30 days, it's important to understand our refund policies. Here are the details:

1. **Cancellation up to 14 days before the event:** If you cancel up to 14 days before the start of the retreat, you will receive a 30% refund.
2. **Cancellation between 13 and 7 days before the event:** For cancellations made between 13 and 7 days before the retreat, 20% of the amount paid will be refunded.
3. **Cancellation less than 7 days before the event:** Cancellations made less than 7 days before the start of the retreat are non-refundable. In case of special emergencies, please contact us directly to discuss available options.
4. **Booking Changes:** If you wish to modify your booking, such as changing the type of tent or dates, please let us know as soon as possible. Changes will be accepted based on availability and may incur additional costs.

**How to Request a Refund:**
To request a refund, send an email to [[email protected]], including the reason for cancellation and your booking information.

We will respond with detailed instructions.

We encourage you to confirm your participation as soon as possible to avoid any unpleasant surprises and ensure your preferred accommodation. If you have any questions or need further clarification, we are here to assist you.