Crea con me, la tua routine MATTUTINA
per influenzare positivamente la qualità della tua VITA
Perché il modo in cui inizi la tua giornata, si riversa nella tua giornata e in tutto ciò che farai!
On-Demand Workouts
Allenamenti Live Settimanali
One on one coaching
Definire una routine quotidiana per migliorare la propria vita e divenire il meglio di se stessi, non dovrebbe essere difficoltoso
La mia missione è farvi da scorciatoia, proponendovi tutti gli strumenti necessari, che contribuiranno, al vostro benessere.
Quelle buone abitudini e impegni, che, ripetuti quotidianamente, trasformeranno le vostre vite.
Non avere una ROUTINE MATTUTINA significa:
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aumento di Stress e ansia
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Mancanza di concentrazione e applicazione
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le relazioni ed il controllo delle proprie emozioni saranno influenzati negativamente
- Sopraffazione e procrastinazione
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scarsa qualità del sonno, dell'acuità mentale, delle prestazioni, del benessere emotivo e del livello di energia.
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Scarsa autostima e benessere fisico
Noi Siamo Importanti:
Siamo madri, mogli, donne d'affari.
Ci impegniamo a mantenere rapporti familiari solidi e armoniosi, a far crescere la nostra professionalità e a migliorarci.
Noi, più che ogni altro, meritiamo uno spazio sicuro, dove poterci rigenerare, per continuare a creare cose magnifiche e vivere serenamente e con gratitudine.
Diventa MEMBRO di Primawoman_bygio, comincia un nuovo capitolo della tua vita, otterrai più chiarezza e il piano d'azione, gli strumenti e la motivazione necessari, per diventare il meglio di te stesso, mentalmente, spiritualmente e fisicamente.
INIZIA CON DUE SETTIMANE GRATUITEPrimawoman_bygio ti dà il giusto supporto di cui hai bisogno, per creare una routine mattutina adatta a te e alla tua vita.
Allenamenti Live Settimanali
Tre incontri settimanali dalle 6.40 alle 7.10
Allenamenti vari: tonificazione, cardio, stretching-equilibrio.
Gli allenamenti sono una combinazione di fitness ed elementi di danza classica, yoga e utilizzo di strumenti: sedia, pesi, elastici, palla, bastone. O creativi, con hulah-oop e step.
E tanto altro: Sfide per migliorare e superare i propri limiti.
Eventi online e LIVE RETREATS
On-Demand Workouts
La Membership Box, il NETFLIX di tutti i video live della mattina.
I video sono divisi in categorie e lasciati in originale, per semplificare la ricerca e per stimolarvi come in una live in presenza. Potrai così, recuperare o allenarti, ogni qualvolta, ne sentirai il bisogno.
È garantito un allenamento vario, motivante e di routine.
One on One coaching
Un incontro personale e creato apposta per te, che hai deciso di raggiungere un obiettivo specifico. Seguendo un programma personalizzato.
Un appuntamento per migliorare l'esecuzione degli allenamenti. Per correggere gli errori di postura ed evitare infortuni, durante gli incontri affollati di gruppo.
Un incontro per chiarire il prossimo obiettivo da raggiungere e le priorità da salvaguardare.
Creare una routine mattutina può essere molto divertente.
Guarda il video e scopri come.
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Grazie all'aiuto delle categorie, sarà più semplice e stimolante scegliere l'allenamento da eseguire. Lasciati ispirare dalla varietà. E scegli in base al tuo umore.
Godi questo momento e i risultati che otterai
Allenati quando ne hai voglia e senza stressarti. Fai le pause, rispettando il tuo corpo. Migliora giornalmente e supera i tuoi limiti. Celebra i tuoi progressi mentali e fisici, nel tempo.
I workouts con Giorgia la mattina sono diventati un appuntamento fisso per me.
Mi diverto molto e soprattutto mi sento molto coinvolta entusiasta e anche stanca al punto giusto.
Non avrei mai pensato di poter raggiungere certi obiettivi.
Sono sempre stata attiva, ma la guida di Giorgia e la compagnia ed energia del gruppo, fanno la differenza. Grazie giorgia
Elena C. Biologa
The workouts are fantastic and very. You work with the Wohle body and gio is really stimulating.
When I cannot be at the lives I perform some YouTube video of 10 minutes.
After few weeks I could see again the number 5 on my libra.
Thank you Gio
Roberta N. Ortottista assistente di oftalmologia
L’allenamento costante è un mezzo potente:
L’inizio non sarà facile, però la difficoltà che incontrerai oggi, diventerà la tua forza di domani.
Imparare a seguire un programma di allenamento significa, creare un percorso che ti guiderà a dei risultati che non avresti mai pensato di ottenere.
Grazie per avermi portato li.
Lucia P. Architetto
am achieving my goals quite successfully, but when we started working with each other ,I have realised that there is still room for provement
I can still reinvent myself to get better, to improve and get one step even higher
Gio is a fantastic person, who does what she loves with enthusiasm, because it comes deep from her heart
Thank you Gio
Camilla B. Psychologist
Grazie Giorgia per la tua professionalità.
I risultati che ho tenuto in queste settimane, non li ho mai ottenuti in anni di palestra.
La strada è ancora lunga e inoltre amo il mio lavoro, che mi porta ad assaggiare tutte le mie ricette, e quindi mi accontento di come sono .
Però ho imparato quanto sia importante, ritagliarsi del tempo per se stesse. Grazie per tutto
Monica P. Food blogger
Sapere che ogni mattina, un gruppo di donne, ognuna con differenti obiettivi, si sarebbero incontrate per allenarsi insieme, è stato per me l’aspetto più motivante per decidere di iniziare a prendermi cura del mio corpo.
Grazie Giorgia per il tuo lavoro energico. Coltivare buone abitudini è molto difficile da mantenere costante, farlo in gruppo, è la chiave del successo.
Posso solo dire grazie Giorgia e continua così.
Letizia V. Psicologa
SCEGLI DI CREARE UNA ROUTINE QUOTIDIANA, NEL MODO CHE SI ADATTA DI PIÙ ALLE TUE ESIGENZE
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